Berikut Deretan Sayuran Penyubur Kandungan yang Manjur

Author
Ape 27 Jul 2022
sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Jika pada artikel sebelumnya kita sudah membahas aneka buah penyubur kandungan, pada artikel ini kita akan membahas sejumlah sayuran penyubur kandungan yang juga manjur untuk membantu Anda dalam mendapat keturunan.

Tentu kita sudah sering mendengar bahwa buah dan sayur itu kaya nutrisi. Oleh sebab itu, ketika buah bisa mengandung nutrisi yang baik untuk kesuburan alat reproduksi, maka bukannya tak mungkin bila sayuran juga bisa punya kandungan nutrisi untuk menyuburkan kandungan.

Melansir dari Sehatq, berikut daftar sayuran penyubur kandungan yang bisa Anda konsumsi secara rutin guna mencapai tujuan mendapat keturunan.

Baca Juga: Cobalah 5 Buah Penyubur Kandungan Ini Saat Program Hamil

Asparagus

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Sayuran penyubur kandungan yang pertama adalah asparagus. Asparagus kaya folat sehingga cocok sebagai sayuran penyubur kandungan. Selain itu, kandungan kalori yang rendah pada asparagus juga bisa mendukung fungsi penambah kesuburan alat reproduksi manusia..

Satu mangkuk sup asparagus dapat memenuhi lebih dari 60 persen folat, 8 persen vitamin K, dan 16 persen kebutuhan selenium harian yang direkomendasikan. Ketiga nutrisi ini memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan.

Selain itu, sup ini juga mampu memenuhi lebih dari 20 persen nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin B1.

Tentu saja, untuk mendapat manfaat ini, pilihlah asparagus segar dan bukan yang kalengan.

Bayam dan kale

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Bayam dan kale kaya kalsium, zat besi, dan folat, yang mampu meningkatkan kualitas alat reproduksi dan membantu mencegah terjadinya cacat lahir.

Ada banyak cara mengolah bayam dan kale. Anda bisa memakannya secara mentah dalam salad, ditumis, direbus, atau dikukus.

Kale sebagai sayuran untuk program hamil juga dapat dipanggang untuk membuat keripik, sementara bayam dapat dibuat menjadi smoothie.

Bit

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Barangkali kita jarang menemui bit dalam hidangan Nusantara. Padahal sayuran ini bisa menyuburkan kandungan dan punya segudang manfaat untuk kesehatan.

Bit berguna untuk membantu meningkatkan aliran darah ke rahim. Jadi, bit cocok sebagai sayuran penyubur kandungan.

Untuk mulai mengonsumsi bit, Anda bisa mengawalinya dengan mencari resep olahan bit yang mungkin Anda suka, baru kemudian coba untuk mengolahnya dan mengonsumsinya.

Baca Juga: Anti Buat Sakit: Aneka Cara Mengolah Buah Bit

Brokoli

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Brokoli kaya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan cara membantu proses ovulasi dan pematangan sel telur. Selain itu, brokoli juga kaya asam folat, zat besi, dan antioksidan.

Menurut riset terbitan American Journal of Obstetrics and Gynecology, asam folat berguna untuk mengurangi risiko keguguran dan meningkatkan peluang kehamilan pada program mengobati infertilitas.

Kubis

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Kubis dapat membantu mengurangi risiko endometriosis pada wanita. Kandungan diindolylmethane di dalam sayuran penyubur kandungan ini berguna untuk mengurangi pendarahan hebat pada penderita endometriosis.

Endometriosis adalah jaringan yang mirip dengan lapisan rahim justru tumbuh di tempat lain, seperti ovarium dan tuba fallopi. Kondisi ini mampu membuat Anda sulit hamil. Sebab, struktur panggul pun berubah, tuba fallopi terluka, gangguan implantasi, hingga kualitas sel telur menurun.

Tomat

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Warna merah pada tomat mengandung lycopene yang baik untuk kesuburan. Riset dari European Journal of Nutrition menemukan bahwa lycopene di dalam sayuran untuk program hamil ini baik untuk kualitas sperma.

Lycopene membantu meningkatkan kemampuan gerak sperma agar bisa mencapai sel telur dengan sempurna.

Selain itu, lycopene juga membantu menjaga bentuk sperma agar tetap normal sehingga terhindar dari kelainan yang menyebabkan infertilitas.

Tauge

sayuran penyubur kandungan, sayur penyubur kandungan, apakah sayuran bisa menyuburkan sperma, apakah sayuran bisa menyuburkan kandungan, jenis sayur yang bisa menyuburkan kandungan, sayur yang bisa buat kandungan subur, sayuran yang bisa buat kandungan subur, sayuran untuk kesuburan kandungan, sayur buat kandungan subur, menyuburkan kandungan dengan makan sayur

Tentu kita sudah tak asing dengan sayuran satu ini. Buat para lelaki, tentu pernah mendengarkan setidaknya dari seseorang bahwa konsumsi tauge sangat baik untuk kualitas sperma.

Pernyataan di atas rupanya ada benarnya. Riset dari International Journal of Preventive and Public Health Sciences menemukan bahwa tauge mampu mengurangi kerusakan sperma akibat radikal bebas, terutama akibat paparan asupan MSG yang berlebihan.

*****

Itulah deretan sayuran penyubur kandungan yang bisa Anda konsumsi secara rutin untuk program kehamilan.

Seperti pada artikel sebelumnya tentang buah penyubur kandungan, sayuran-sayuran di atas juga tersedia di Titipku, sehingga sudah bisa Anda beli secara online.

Silakan download Titipku di Playstore atau Appstore dan selamat mengikuti program kehamilan.

0 Komentar
Tinggalkan Komentar
Artikel Terbaru
Ramadan, program ramadan, program ramadan titipku, ramadhan, program ramadhan, program ramadhan titipku, berbagi kebaikan, berbagi hadiah
Ada Program Ramadan Apa di Titipku? Cek di Sini! 22 Maret 2023
Cara potong ayam, cara memotong ayam, bagian ayam, ayam dipotong berapa bagian, ayam potong, jual ayam segar, jual daging ayam
Ini Loh Cara Memotong Ayam yang Benar 21 Maret 2023
Serpong fresh, business to customer, B2C, serpong fresh pasar paramount, pasar paramount, pasar modern paramount, pasmod paramount, belanja online, belanja ayam online, belanja ayam murah
Titipku Kembangkan Transaksi di Serpong Fresh 20 Maret 2023
pasarmoderntangerang, pasar modenrparamount, pasmodparamount, pasarterdekat, belanjaditangerang, produksegar, pasarmodern, belanjaseharihari,
Pasar Modern Paramount Tangerang: Destinasi Belanja Terdekat & Terpercaya 19 Maret 2023
Resep masakan simpel, resep masakan sehari hari, resep masakan mudah, resep masakan sop bening, resep sop bening, resep sop, resep sop vegetarian, resep sop tanpa daging, resep sop vegan, clear soup recipee, vegetable soup recipee
Buat Resep Masakan Simpel Sop Bening Yuk! 17 Maret 2023
Titipku, titipku for business, business to business, b2b, supplier sayur, supplier buah, supplier daging, supplier bahan pokok terpercaya, supplier sembako, supplier ayam tangerang, supplier ayam tangsel
Titipku for Business Makin Luas, Kini Sasar Horeka 15 Maret 2023
Jajan pasar terdekat, jual jajan pasar terdekat, toko jajan pasar terdekat, tempat jajan pasar terdekat, tempat jajanan pasar terdekat, toko jajanan pasar terdekat
Ini Tempat Jual Jajanan Pasar Terdekat di Jakarta 13 Maret 2023
Tabungan rumah, menabung untuk beli rumah, mencicil rumah, kredit rumah, beli rumah
Gaji 7,5 Juta Bisa Beli Rumah? Bisa! Ini Caranya 12 Maret 2023
Jajan pasar terdekat, jajanan pasar terdekat, jajanan pasar jakarta, toko jajanan pasar, toko kue terdekat
Ini Cara Mencari Toko Jajan Pasar Terdekat di Titipku 10 Maret 2023
hari perempuan internasional, hari perempuan, iwd2023, international women day
Refleksi Titipku di Hari Perempuan Internasional 08 Maret 2023
Harga telur, info harga telur, info harga telur hari ini, harga telur ayam, harga telur 1 kg, harga telur ayam hari ini, harga ayam hari ini, harga telur per kg, berapa harga telur 1 kg, harga telur hari ini jakarta, harga telur hari ini di jakarta, harga telur hari ini tangerang
Info Harga Telur Hari Ini di Jakarta & Tangerang 06 Maret 2023
resep masakan kampung, resep masakan kampung sehari hari, resep masakan kampung sehari-hari, resep masakan kampung sederhana, resep masakan kampung mudah, resep masakan kampung simple, resep masakan kampung simpel
Ini Loh Resep Masakan Kampung Simple dan Murah 05 Maret 2023
program referral, kode referral, apa kode referral, apa itu referral, kode referral itu apa, program referral Titipku, promo cashback, voucher cashback
Nikmati Keuntungan dari Program Referral Titipku 03 Maret 2023
Resep ikan bakar, resep ikan bakar padang, bumbu ikan bakar padang, resep bumbu ikan bakar padang, resep ikan nila bakar padang, resep ikan kembung bakar padang, resep bumbu bakaran ikan, bumbu olesan ikan bakar
Ini Dia Resep Ikan Bakar Padang yang Nikmat 01 Maret 2023
resep masakan sehari-hari, resep masakan sehari hari, resep masakan kampung sehari-hari, resep masakan sehari-hari mudah dan praktis, resep masakan Indonesia sehari-hari sederhana, resep masakan sayur asem, resep masakan pecel madiun, resep masakan pecel lele
Pilihan Resep Masakan Sehari-hari untuk Moms 27 Februari 2023
digitalisasi umkm, CMO, titipku, digitalisasi pasar, digitalisasi pedagang pasar, digitalisasi usaha mikro
CMO Titipku Jadi Pembicara Webinar Digitalisasi UMKM 26 Februari 2023
Cara merebus telur, merebus telur berapa menit, berapa lama merebus telur, waktu merebus telur, cara merebus telur setengah matang, cara merebus telur agar mudah dikupas
Ini Loh Cara Merebus Telur Agar Mudah Dikupas 24 Februari 2023
Resep masakan mudah, resep masakan simpel, resep masakan mudah dan cepat, resep masakan simple, resep terong balado, resep terong balado pedas manis, resep balado terong ungu sederhana, resep masakan terong balado
Resep Masakan Mudah: Resep Terong Balado 22 Februari 2023
Harga minyak goreng, harga minyak goreng hari ini, apakah harga minyak akan naik, harga minyak mahal, harga minyak bimoli, harga minyak sunco, harga minyak filma, harga minyak barco, harga minyak tropical, harga minyak rose brand, harga minyak kita, harga minyak hemart, harga minyak sania,
Daftar Harga Minyak Goreng Hari Ini di Jakarta 20 Februari 2023
toko sayur terdekat, pasar sayur terdekat, pasar modern paramount, pasmod paramount, sayuran asing, sayuran yang asing, jual sayur terdekat, penjual sayur terdekat
Daftar Sayuran yang Asing & Dijual di Toko Sayur Terdekat di Pasmod Paramount 19 Februari 2023
Tempat jajan pasar, tempat jajan pasar terdekat, jajan pasar terdekat, jajan pasar, tempat jajanan pasar, tempat jajanan pasar terdekat, jajanan pasar terdekat, jajanan pasar, jual jajan pasar terdekat, jual jajan pasar, tempat jual jajan pasar
Tempat Jajan Pasar Terdekat di PasMod Paramount 17 Februari 2023
Toko sayur terdekat, toko sayur terdekat di pasmod paramount, toko sayur terdekat di gading serpong, toko sayur terdekat di serpong, toko sayur terdekat di tangerang, toko sayur terdekat di pasar modern paramount, toko sayur terdekat dari lokasi saya, jual sayur terdekat
Daftar Toko Sayur Terdekat di PasMod Paramount 15 Februari 2023
Hadiah valentine, kado valentine, hadiah untuk valentine, kado hari valentine, hadiah hari valentine, kado valentine untuk ibu, kado valentine untuk orang tua
Ini Dia Beberapa Ide Kado Valentine untuk Ibu 13 Februari 2023
Artikel Populer
Ramadan, program ramadan, program ramadan titipku, ramadhan, program ramadhan, program ramadhan titipku, berbagi kebaikan, berbagi hadiah
Ada Program Ramadan Apa di Titipku? Cek di Sini! 22 Maret 2023
Cara potong ayam, cara memotong ayam, bagian ayam, ayam dipotong berapa bagian, ayam potong, jual ayam segar, jual daging ayam
Ini Loh Cara Memotong Ayam yang Benar 21 Maret 2023
Serpong fresh, business to customer, B2C, serpong fresh pasar paramount, pasar paramount, pasar modern paramount, pasmod paramount, belanja online, belanja ayam online, belanja ayam murah
Titipku Kembangkan Transaksi di Serpong Fresh 20 Maret 2023
pasarmoderntangerang, pasar modenrparamount, pasmodparamount, pasarterdekat, belanjaditangerang, produksegar, pasarmodern, belanjaseharihari,
Pasar Modern Paramount Tangerang: Destinasi Belanja Terdekat & Terpercaya 19 Maret 2023
Resep masakan simpel, resep masakan sehari hari, resep masakan mudah, resep masakan sop bening, resep sop bening, resep sop, resep sop vegetarian, resep sop tanpa daging, resep sop vegan, clear soup recipee, vegetable soup recipee
Buat Resep Masakan Simpel Sop Bening Yuk! 17 Maret 2023
Titipku, titipku for business, business to business, b2b, supplier sayur, supplier buah, supplier daging, supplier bahan pokok terpercaya, supplier sembako, supplier ayam tangerang, supplier ayam tangsel
Titipku for Business Makin Luas, Kini Sasar Horeka 15 Maret 2023
Jajan pasar terdekat, jual jajan pasar terdekat, toko jajan pasar terdekat, tempat jajan pasar terdekat, tempat jajanan pasar terdekat, toko jajanan pasar terdekat
Ini Tempat Jual Jajanan Pasar Terdekat di Jakarta 13 Maret 2023
Tabungan rumah, menabung untuk beli rumah, mencicil rumah, kredit rumah, beli rumah
Gaji 7,5 Juta Bisa Beli Rumah? Bisa! Ini Caranya 12 Maret 2023
Jajan pasar terdekat, jajanan pasar terdekat, jajanan pasar jakarta, toko jajanan pasar, toko kue terdekat
Ini Cara Mencari Toko Jajan Pasar Terdekat di Titipku 10 Maret 2023
hari perempuan internasional, hari perempuan, iwd2023, international women day
Refleksi Titipku di Hari Perempuan Internasional 08 Maret 2023
Harga telur, info harga telur, info harga telur hari ini, harga telur ayam, harga telur 1 kg, harga telur ayam hari ini, harga ayam hari ini, harga telur per kg, berapa harga telur 1 kg, harga telur hari ini jakarta, harga telur hari ini di jakarta, harga telur hari ini tangerang
Info Harga Telur Hari Ini di Jakarta & Tangerang 06 Maret 2023
resep masakan kampung, resep masakan kampung sehari hari, resep masakan kampung sehari-hari, resep masakan kampung sederhana, resep masakan kampung mudah, resep masakan kampung simple, resep masakan kampung simpel
Ini Loh Resep Masakan Kampung Simple dan Murah 05 Maret 2023
program referral, kode referral, apa kode referral, apa itu referral, kode referral itu apa, program referral Titipku, promo cashback, voucher cashback
Nikmati Keuntungan dari Program Referral Titipku 03 Maret 2023
Resep ikan bakar, resep ikan bakar padang, bumbu ikan bakar padang, resep bumbu ikan bakar padang, resep ikan nila bakar padang, resep ikan kembung bakar padang, resep bumbu bakaran ikan, bumbu olesan ikan bakar
Ini Dia Resep Ikan Bakar Padang yang Nikmat 01 Maret 2023
resep masakan sehari-hari, resep masakan sehari hari, resep masakan kampung sehari-hari, resep masakan sehari-hari mudah dan praktis, resep masakan Indonesia sehari-hari sederhana, resep masakan sayur asem, resep masakan pecel madiun, resep masakan pecel lele
Pilihan Resep Masakan Sehari-hari untuk Moms 27 Februari 2023
digitalisasi umkm, CMO, titipku, digitalisasi pasar, digitalisasi pedagang pasar, digitalisasi usaha mikro
CMO Titipku Jadi Pembicara Webinar Digitalisasi UMKM 26 Februari 2023
Cara merebus telur, merebus telur berapa menit, berapa lama merebus telur, waktu merebus telur, cara merebus telur setengah matang, cara merebus telur agar mudah dikupas
Ini Loh Cara Merebus Telur Agar Mudah Dikupas 24 Februari 2023
Resep masakan mudah, resep masakan simpel, resep masakan mudah dan cepat, resep masakan simple, resep terong balado, resep terong balado pedas manis, resep balado terong ungu sederhana, resep masakan terong balado
Resep Masakan Mudah: Resep Terong Balado 22 Februari 2023
Harga minyak goreng, harga minyak goreng hari ini, apakah harga minyak akan naik, harga minyak mahal, harga minyak bimoli, harga minyak sunco, harga minyak filma, harga minyak barco, harga minyak tropical, harga minyak rose brand, harga minyak kita, harga minyak hemart, harga minyak sania,
Daftar Harga Minyak Goreng Hari Ini di Jakarta 20 Februari 2023
toko sayur terdekat, pasar sayur terdekat, pasar modern paramount, pasmod paramount, sayuran asing, sayuran yang asing, jual sayur terdekat, penjual sayur terdekat
Daftar Sayuran yang Asing & Dijual di Toko Sayur Terdekat di Pasmod Paramount 19 Februari 2023
Tempat jajan pasar, tempat jajan pasar terdekat, jajan pasar terdekat, jajan pasar, tempat jajanan pasar, tempat jajanan pasar terdekat, jajanan pasar terdekat, jajanan pasar, jual jajan pasar terdekat, jual jajan pasar, tempat jual jajan pasar
Tempat Jajan Pasar Terdekat di PasMod Paramount 17 Februari 2023
Toko sayur terdekat, toko sayur terdekat di pasmod paramount, toko sayur terdekat di gading serpong, toko sayur terdekat di serpong, toko sayur terdekat di tangerang, toko sayur terdekat di pasar modern paramount, toko sayur terdekat dari lokasi saya, jual sayur terdekat
Daftar Toko Sayur Terdekat di PasMod Paramount 15 Februari 2023
Hadiah valentine, kado valentine, hadiah untuk valentine, kado hari valentine, hadiah hari valentine, kado valentine untuk ibu, kado valentine untuk orang tua
Ini Dia Beberapa Ide Kado Valentine untuk Ibu 13 Februari 2023
ungkep ayam, cara ungkep ayam, tips ungkep ayam, mengungkep ayam, proses ungkep ayam, ayam ungkep
Berapa Lama Sih Waktu yang Diperlukan untuk Ungkep Ayam? 01 Mei 2022
Vanila dan Vanili, Apakah Beda? Yuk, Simak Ulasan Berikut 02 Juli 2020
aun basilHapus istilah: daun basil segar daun basil segarHapus istilah: daun basil untuk masak apa daun basil untuk masak apaHapus istilah: daun basil beli dimana daun basil beli dimanaHapus istilah: daun basil dan kemangi daun basil dan kemangiHapus istilah: daun basil untuk apa daun basil untuk apaHapus istilah: daun basil adalah daun basil adalahHapus istilah: daun basil artinya daun basil artinyaHapus istilah: daun basil seperti apa daun basil seperti apaHapus istilah: apakah daun basil apakah daun basilHapus istilah: daun basil masak apa daun basil masak apaHapus istilah: daun basil bumbu daun basil bumbuHapus istilah: manfaat daun basil bagi kesehatan manfaat daun basil bagi kesehatanHapus istilah: contoh daun basiil contoh daun basiilHapus istilah: ciri daun basil ciri daun basilHapus istilah: ciri2 daun basil ciri2 daun basilHapus istilah: daun basil dan selasih daun basil dan selasihHapus istilah: guna daun basil guna daun basilHapus istilah: harga daun basil harga daun basilHapus istilah: khasiat daun basil khasiat daun basilHapus istilah: daun basil itu apa daun basil itu apaHapus istilah: perbedaan daun basil dan kemangi perbedaan daun basil dan kemangiHapus istilah: pengertian daun basil pengertian daun basilHapus istilah: penggunaan daun basil penggunaan daun basilHapus istilah: pohon daun basil pohon daun basilHapus istilah: tanaman daun basil tanaman daun basilHapus istilah: alpokat untuk diet alpokat untuk diet
Perbedaan Daun Basil dan Kemangi, Sekilas Mirip Tapi Ternyata Beda! 31 Oktober 2018
jenis daun bawang, daun bawang, aneka daun bawang, macam daun bawang, daun kucai, green onion, chives, daun prei, daun lokio
Apakah Moms Tahu 4 Jenis Daun Bawang Ini? 13 April 2022
teriyaki dan yakiniku, teriyaki, yakiniku, perbedaan teriyaki dan yakiniku, bedanya teriyaki dengan yakiniku, bedaya teriyaki dan yakiniku, apa beda teriyaki dan yakiniku, membedakan teriyaki dan yakiniku
Teriyaki dan Yakiniku, Apa Bedanya? Cari Tahu di Sini 24 April 2022
%d blogger menyukai ini: