Siapa yang tak kenal dengan buah strawberry? Buah ini sangat terkenal karena rasanya yang manis asam segar, warnanya yang merah menarik, dan banyaknya adaptasi rasa dari strawberry. Saat kita memesan milkshake, pasti ada pilihan rasa strawberry. Begitu juga saat kita memesan es krim, rasa buah strawberry tak pernah absen. Apa lagi ya? Cake strawberry, jus buah strawberry, dan masih banyak lagi.
Bicara soal jus strawberry, rupanya banyak manfaat yang bisa kita peroleh loh saat mengonsumsi buah strawberry. Berikut sejumlah manfaat jus buah strawberry yang dikutip dari Alodokter.com.
-
Menjaga Kesehatan Jantung
Rutin mengonsumsi buah dan jus strawberry dapat membuat jantung Anda lebih sehat. Kebiasaan ini juga dapat menurunkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, serta peradangan pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Manfaat ini didapat berkat kandungan antioksidan antosianin serta kalium pada strawberry.
-
Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit
Strawberry memiliki kandungan vitamin C dan asam elagik yang baik untuk kesehatan kulit, terutama untuk mencegah penuaan dini. Kedua kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak jaringan kolagen. Jika kolagen rusak, akan timbul garis-garis halus pada kulit. Selain dikonsumsi, Anda juga bisa mengoleskan jus ini pada kulit wajah untuk mendapatkan manfaat ekstra. Caranya, cukup oleskan sedikit sisa jus ke permukaan wajah, diamkan selama 8 hingga 10 menit kemudian bilas hingga bersih dengan air.
-
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Mengonsumsi 150 gram strawberry sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian Anda. Terpenuhinya kebutuhan vitamin C tubuh akan mendukung kerja sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi strawberry, baik dalam bentuk buah maupun jus, daya tahan tubuh Anda akan lebih kuat, sehingga tidak mudah sakit dan lebih cepat pulih dari penyakit.
-
Mengurangi Peradangan
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus strawberry juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi berbagai peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada sendi dan peradangan lain akibat infeksi maupun alergi.
-
Mengurangi Risiko Terjadinya Katarak
Rajin minum jus strawberry dapat menjaga kesehatan mata Anda serta menurunkan risiko terjadinya degenerasi makula dan katarak. Manfaat ini didapat berkat kandungan vitamin C dalam strawberry. Vitamin C mampu melawan radikal bebas sekaligus membentuk kolagen, yang merupakan senyawa penyusun struktur kornea mata.
-
Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah strawberry, seperti antosianin dan asam elagik, diyakini dapat menetralkan atau melawan radikal bebas pemicu penyakit kanker. Jus strawberry dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya Anda meminum jus strawberry buatan sendiri. Bila Anda membeli jus kemasan, pilih yang 100% terbuat dari buah asli. Hindari jus strawberry yang tinggi gula, serta mengandung pengawet, perasa, atau pewarna buatan.
Untuk membuat jus strawberry sendiri, Anda bisa membeli buah strawberry segar di Titipku. Banyak pedagang pasar yang menjual buah ini dengan harga yang bersahabat. Anda tinggal download aplikasinya, pesan buahnya, bayar pesanannya, dan tunggu Jatiper datang mengantarkan belanjaan. Praktis kan? Cusss belanja strawberry di Titipku!
Selanjutnya
