Sebenarnya, Mitos atau Fakta Kacang Bikin Jerawatan?

Titipku.com –  “Jangan makan kacang! Nanti mukanya jerawatan”. Celetukan seperti ini pasti sering terdengar sampai saat ini. Tapi benar nggak sih kacang jadi salah satu penyebab munculnya jerawat? Scroll down, mitos atau fakta kacang bikin jerawatan.

Jerawat merupakan salah satu masalah yang cukup menyebalkan karena bisa menurunkan kepercayaan diri sesorang. Jerawat sendiri timbul akibat minyak berlebih pada wajah yang menutupi lubang pori-pori, penggunaan kosmetik berlebihan yang bisa menutup pori-pori, konsumsi obat-obatan baik berupa kirim atau yang diminum, telepon genggam, stress, dan lain sebagainya.

Apakah kacang bikin jerawatan?

Tidak dipungkiri bahwa ada kandungan lemak dalam kacang, akan tetapi kandungan ini tidak sampai membuat penumpukkan dan penyumbatan lemak pada pori=pori kulit. Sebuah riset dari American Academyof Dermatology urusan kecantikan kulit menyatakan bahwa mitos kacang bisa menimbulkan jerawat itu Tidak Benar. Mereka berpendapat bahwa jerawat tidak disebabkan oleh cokelat, es krim, atau makanan seperti kacang.

Justru makanan manis yang banyak mengandung gula dan tinggi karbohidratlah yang menyebabkan jerawat. Konsumsi gula terlalu banyak akan meningkatkan akdar hormon insulin dalam dara dan akan memicu produksi hormon androgen yang meningkatkan aktivtias kelenjar minyak. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang harus dikurangi untuk mencegah timbulnya jerawat adalah makanan yang mengandung kadar gula tinggi.

Instagram via @tofumeanstahu

Kandungan kacang baik untuk kulit

Beberapa kacang seperti kacang almon dan kacang mete justru mengandung asam oksalat yang baik untuk merawat kulit dan cegah jerawat. Kacang kedelai juga kaya akan asam lemak, omega 3, yang malah baik untuk kecantikan kulit. Omega 3 dari acang kedelai telah terbukti bisa melawan inflamasi tubuh dan cegah kulit kering serta menjadi kulit nampak muda.

Terbukti kan kacang tidak menyebabkan jerawat. Kacang bisa menyebabkan jerawat hanyalah Mitos belaka ya. Kamu yang begadang sembari makan kacang dan esok harinya jerawatan, jangan salahkan kacangnya, tapi salahkan diri kamu yang kurang tidur. Ingat ya, kurang tidur juga bisa menimbulkan jerawat. Makanya tetap perhatikan pola makan dan jaga kebersihan wajah dan tubuh.

Instagram via@liliana.fam87

Yuk Beli Bahan-Bahan Masak dari Pasar!

Hai hai!! Sudah tidak khawatir kan soal jerawat. Mau masak apa? Coba bikin kacang bawang atau sambel kacang? Beli Kacang dari Pasar melalui Titipku yuk! 🙂

Kalau kamu di Jogja, kamu bisa pilih pasar sesuai kebutuhan kamu dari Titip ke Pasar by Titipku:

Pasar Beringharjo
Pasar Kranggan
Pasar Demangan
Pasar Sambilegi
Pasar Condongcatur
Pasar Prawirotaman, dll

Dengan kamu membeli dari pedagang pasar, secara otomatis kamu telah mendukung tulang punggung Indonesia dalam memajukan perekonomian bangsa.

Sumber Artikel: klikdokter.com

Sumber: kompasiana.com