add_action('wp_head', function(){echo '';}, 1);{"id":7348,"date":"2020-03-21T20:58:02","date_gmt":"2020-03-21T13:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.titipku.com\/?p=7348"},"modified":"2020-03-21T20:58:02","modified_gmt":"2020-03-21T13:58:02","slug":"5-jenis-makanan-sehat-pencegah-virus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titipku.com\/blog\/5-jenis-makanan-sehat-pencegah-virus\/","title":{"rendered":"5 Jenis Makanan Sehat Pencegah Virus"},"content":{"rendered":"

Titipku<\/a> – Musim hujan tampaknya menjadi musim yang sering menyebabkan sistem imunitas tubuh manusia menurun. Karena pada musim hujan sering kali banyak virus-virus bertebangan.<\/span><\/p>\n

Untuk menangkal virus dengan baik. Kamu harus menjaga imunitas tubuh. Hal itu bisa dilakukan dengan obat-obatan dan juga bahan alami yang tidak susah untuk dicari.<\/span><\/p>\n

Dilansir melalui CNN Indonesia berikut lima jenis makanan peningkat daya tahan tubuh agar tercegah dari virus:<\/span><\/p>\n

Jeruk<\/b><\/h6>\n

\"lemon<\/p>\n

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat membantu meningkatkan atau membangun sistem kekebalan pada tubuh. Buah termasuk dalam kelompok buat yang mengandung vitamin C. Vitamin C juga diketahui dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan bibit penyakit. Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus didapatkan dari makanan setiap hari. Kelompok buah citrus yang meliputi jeruk, lemon, limau, jeruk nipis merupakan sumber terbaik untuk vitamin C.<\/span><\/p>\n

Brokoli<\/b><\/h6>\n

\"\"<\/p>\n

Buah yang sering disebut sebagai buah kribo ini memiliki berbagai macam vitamin yang baik untuk tubuh. Dikutip dari Healthline, brokoli merupakan sayur yang kaya akan vitamin dan mineral. Brokoli<\/a> mengandung vitamin A, C, dan E serta antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit. Antioksidan dapat mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh. Antioksidan membantu organ tetap kuat dan dapat menangkal penyakit.<\/span><\/p>\n

Bawang putih<\/b><\/h6>\n
\"manfaat

Instagram via @makcikmanggis<\/p><\/div>\n

Siapa sanga rempah yang selalu ada di dapur ini mampu atau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa sulfur. Kandungan ini sangat berguna untuk sistem imun tubuh.<\/span><\/p>\n

Di samping itu, bawang putih<\/a> juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah. Selalu tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, agar dapat memperkuat sistem imun.<\/span><\/p>\n

Jahe<\/b><\/h6>\n
\"bahan

Ilustrasi Jahe<\/p><\/div>\n

Orang jogja sepertinya sudah biasa meminum minuman dengan campuran jahe yang dapat menghangatkan tubuh. Ternyata kandungan jahe dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Jahe<\/a> juga dapat meredakan penyakit kronis serta menurunkan kolesterol. Untuk mendapatkan khasiatnya, jahe dapat dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya atau dijadikan bumbu makanan.<\/span><\/p>\n

Ikan berlemak<\/b><\/h6>\n

\"\"<\/p>\n

Kelompok ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden kaya akan asam lemak omega-3. Dikutip dari Medical News Today, nutrisi ini baik untuk tubuh dalam melawan berbagai penyakit. Asam lemak omega tiga dapat mengurangi gejala sindrom metabolik, melawan peradangan, dan penyakit autoimun.<\/span><\/p>\n

Jika ingin berbelanja kemiri dan kebutuhan bahan-bahan lainnya kamu bisa menggunakan aplikasi\u00a0<\/span>Titipku<\/span><\/a>. Aplikasi anak bangsa yang mempermudah kamu untuk membeli kebutuhan sehari-hari dalam satu pasar. Yuk cobain dan gunakan #<\/span>produkdalamnegeri<\/span><\/a>!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Titipku – Musim hujan tampaknya menjadi musim yang sering menyebabkan sistem imunitas tubuh manusia menurun. Karena pada musim hujan sering kali banyak virus-virus bertebangan. Untuk menangkal","protected":false},"author":7,"featured_media":7362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[395],"tags":[9430,12586,12584,12585,12588,12587],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7364,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7348\/revisions\/7364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}