Kacang polong juga disebut dengan ercis. Perbedaan kacang polong dan kacang kapri adalah jika kacang polong, maka yang dimakan bijinya saja. Sedangkan kacang kapri dimakan bersama polongnya.<\/p>\n

Ercis merupana sayuran yang sangat terkunal di Eropa dan biasa dinikmati sebagai sayuran yang populer di Eropa dan biasa dinikmati sebagai salad (teman amkan steak) atau sup. Sup krim kacang polong merupakan salah satu menu pengaruh Belanda yang cukup hits di masa lalu. Kata ercis sendiri diadaptasi dari bahasa Belanda yang artinya kecil. Ercis juga biasa dijadikan campuran dalam masakan Cina. isalnya nasi goren atau fuyunghai, juga masakan Timur Tengah.<\/p>\n

Kacang kapri juga biasa diolah menjadi campuran capcay, sambal goreng, atau sup. Kacang kapri ada 2 jenis, yakni snow pea (jenis yang pipih, lebih mudah ditemukan) dan snap pea (jenis yang lebih ‘gendut’)<\/p>\n

$\"kacang$

Instagram via @_barbaranicastro_<\/p><\/div>\n

Keunggulan Kacang Kapri<\/h2>\n
Kandungan utama kedua kacang ini adalah protein dan serat. Sup krim kacang polong sangat pas disajikan untuk menu anak-anak karena rasanya yang lezat dan kandungan proteinnya tinggi. Kacang kapri juga mengandung vitamin C dan karotenoid.<\/p>\n
Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan<\/p>\n
Kandungan dalam kacang kapri mempunyai manfaat luar biasa. Hal ini membuatnya mampu menjaga kesehatan bagi tubuh seperti:<\/p>\n
\n
\n
Mencegah peradangan<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri memiliki senyawa anti radang. Kacang kapri menjadi makanan yang begitu disarankan untuk dikonsumsi karena bisa mencegah radang. Senyawa anti radang ini juga bisa menyembuhkan asma dan radang sendi (asam urat).<\/p>\n
\n
\n
Meredakan flu<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kandungan vitamin C dalam kacang kapri dapat meninggkatkan sistem imun tubuh untuk memerangi virus flu yang menyerang.<\/p>\n
\n
\n
Mencegah anemia<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri memiliki zat besi tnggi yang mampu memenuhi sel darah merah dalam tubuh. Oleh karena itu, tubuh terhindar dari penyakiit anemia. Zat besi juga banyak ditemui pada sayuran berdaun hijau seperti bayam!<\/strong><\/a><\/p>\n
\n
\n
Mencegah kanker<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri juga mengandung betakaroten tinggi yang bisa mencegah munculnya sel-sel kanker dalam tubuh.<\/p>\n
\n
\n
Meningkatkan daya tahan tubuh<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kandungan vitamin yakni riboflavin pada kacang kapri dapat meningkatkan daya tahan tubuh.<\/p>\n
\n
\n
Mencegah osteroporis<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Vitamin K yang ada dalam kacang kapri juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Riboflavinnya juga dapat menyehatkan rambut.<\/p>\n
\n
\n
Menjaga kesehatan syaraf<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kandungan niacin pada kacang kapri juga bemanfaat untuk menjaga koordinasi syaraf agar tetap baik.<\/p>\n
\n
\n
Menyehatkan mata<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Manfaat vitamin A yang juga terdapat dalam kandungan kacang kapri bisa menjaga kesehatan mata lho!<\/p>\n
$\"kacang$
Instagram via @tikalim669<\/p><\/div>\n
Manfaat Kacang Kapri untuk Ibu Hamil<\/h2>\n
Telah kita ketahui bahwa ibu hamil membutuhkan asupan makanan yang bergizi tinggi untuk menjaga kesehatan dirinya dan kesehatan janin yang dikandungnya. Ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan, namun kacang kapri bisa disajikan secara sehat untuk ibu hamil<\/p>\n
\n
\n
Membantu pertumbuhan tulang janin<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri ini mempunyai kandungan vitamin K yang tinggi. Kandungannya bisa mencukupi kebutuhan vitamin K pada ibu hamil yang juga sekaligus membantu pertumbuhan tulang pada janin.<\/p>\n
\n
\n
Mencegah rusaknya DNA<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Vitamin C yang terkandung dalam kacang kapri ini juga dapat mencegah rusaknya DNA dalam tubuh. Dengan demikian ibu hamil dapat mengonsumsi kacang kapri dan mencegah terjadinya kelahiran cacat pada janin.<\/p>\n
\n
\n
Mengoptimalkan pertumbuhan jantung janin<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kandungan asam folat pada kacang kapri sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil supaya janin yang dikandung mempunyai jantung yang sehat. Asam folat juga banyak terdapat pada Alpukat!<\/a><\/p>\n
Manfaat Kacang Kapri untuk Diet<\/h2>\n
Selain gurih dan enak, kandungan kacang kapri sangat baik untuk ibu hamil. Juga baik untuk orang yang sedang diet.<\/p>\n
\n
\n
Cemilan saat diet<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri mempunyai serat yang tinggi juga kadar kalori sedikit. Sehingga kacang kapri bisa dijadikan alternatif camilan sehat yang sedang menjalani diet.<\/p>\n
\n
\n
Menjaga sistem pencernaan<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kesehatan pencernaan juga sangat penting untuk menunjang program diet karena kacang kapri mengandung vitamin niacin.<\/p>\n
\n
\n
Memberi asupan energi tubuh<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kacang kapri juga mengandung karbohidrat yang dapat memasok energi untuk tubuh. Hal ini cukup membantu saat sedang menjalani program diet. Sebagai pengganti dari manfaat nasi yang memasok karbohidrat.<\/p>\n
Adapun manfaat kacang kapri yang sedemikian rupa, sehingga tidak sekedar direkomendasikan untuk ibu hamil atau yang sedang menjalani program diet. Namun kacang kapri juga sangat bermanfaat jika dikonsumsi anak-anak. \ud83d\ude42<\/p>\n
Beli kacang kapri dari pasar yuk!<\/h2>\n
Nah buat kamu yang ingin masak kacang kapri, tidak perlu khawatir harus repot ke pasar. Cukup tunggu saja di rumah, biar Titipku yang belanja! \ud83d\ude42<\/p>\n
Sumber: id.wikipedia.org,<\/a> www.parenting.co.id<\/a>, manfaat.co.id<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Titipku.com – Kacang kapri atau dalam bahasa Latinnya Pisum Sativum K, adalah sejenis tumbuhan sayur yang termasuk ke dalam suku polng-polongan atau Fabaceae. Sayur ini mudah dijumpai di pasar-pasar","protected":false},"author":7,"featured_media":2745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[38],"tags":[1980,1979,1966,1969,1970,1968,1971,1967,1972,1973,1974,1977,1975,1978,1976],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2743"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2752,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743\/revisions\/2752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/titipku.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

Mencegah kanker<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nKacang kapri juga mengandung betakaroten tinggi yang bisa mencegah munculnya sel-sel kanker dalam tubuh.<\/p>\n

Meningkatkan daya tahan tubuh<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nKandungan vitamin yakni riboflavin pada kacang kapri dapat meningkatkan daya tahan tubuh.<\/p>\n

Mengoptimalkan pertumbuhan jantung janin<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nKandungan asam folat pada kacang kapri sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil supaya janin yang dikandung mempunyai jantung yang sehat. Asam folat juga banyak terdapat pada Alpukat!<\/a><\/p>\n

Cemilan saat diet<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nKacang kapri mempunyai serat yang tinggi juga kadar kalori sedikit. Sehingga kacang kapri bisa dijadikan alternatif camilan sehat yang sedang menjalani diet.<\/p>\n

Menjaga sistem pencernaan<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nKesehatan pencernaan juga sangat penting untuk menunjang program diet karena kacang kapri mengandung vitamin niacin.<\/p>\n

Mengoptimalkan pertumbuhan jantung janin<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Kandungan asam folat pada kacang kapri sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil supaya janin yang dikandung mempunyai jantung yang sehat. Asam folat juga banyak terdapat pada Alpukat!<\/a><\/p>\n