add_action('wp_head', function(){echo '';}, 1);{"id":10266,"date":"2021-03-24T11:30:01","date_gmt":"2021-03-24T04:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.titipku.com\/?p=10266"},"modified":"2021-03-24T11:30:01","modified_gmt":"2021-03-24T04:30:01","slug":"hindari-mata-tegang-karena-menatap-layar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titipku.com\/blog\/hindari-mata-tegang-karena-menatap-layar\/","title":{"rendered":"Mata Tegang Karena Menatap Layar, Hindari dengan Cara Berikut"},"content":{"rendered":"

Dari belajar hingga bekerja, sekarang ini hampir semua kegiatan dilakukan secara daring. Kita yang sudah terbiasa menatap layar untuk menyelesaikan pekerjaan, menjadi lebih lama menghabiskan waktu di depan komputer atau laptop. Akibatnya, mata pun bekerja lebih keras dari biasanya. Kamu pun akan cenderung mengalami mata tegang atau\u00a0<\/span>computer vision syndrome<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Computer vision syndrome <\/span><\/i>adalah salah satu jenis ketegangan mata yang disebabkan oleh terlalu lama menggunakan atau menatap layar digital. <\/span>Computer vision syndrome <\/span><\/i>dapat menyebabkan mata lelah, mata kering, dan juga sakit kepala. Mengalami <\/span>computer vision syndrome <\/span><\/i>bukan berarti kamu tidak dapat menatap layar digital lagi. Peruabahan gaya hidup dan cara menatap layar dapat memberikan dampak yang berarti.\u00a0<\/span><\/p>\n

Apa Itu <\/b>Computer Vision Syndrome<\/i><\/b>?<\/b><\/h4>\n

Computer Vision Syndrome <\/span><\/i>(CVS) adalah kondisi yang mengakibatkan beberapa masalah mata dan penglihatan seperti mata tegang dan lelah, pusing, pandangan kabur, mata kering, dan mata merah dan gatal. Hal ini disebabkan karena terlalu focus pada layar digital dalam waktu yang lama. Layar digital yang dimaksud meliputi komputer atau laptop, <\/span>smartphone<\/span><\/i>, dan perangkat <\/span>electronic readers<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ketika menatap layar digital, mata kita harus bekerja lebih keras untuk dapat fokus karena teks atau tulisan pada layar digital tidak setajam dan sejelas tulisan di atas kertas. Selain itu, layar digital juga cenderung lebih silau, membuat mata kita menjadi lebih sulit untuk fokus.\u00a0<\/span><\/p>\n

Meringankan Ketegangan Mata<\/b><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Kamu dapat mengurangi dan juga mencegah ketegangan mata dengan mengubah cara menggunakan dan menatap layar digital. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan.<\/span><\/p>\n