Buah & Minuman Mewah: Ini Manfaat Anggur Merah

Buah anggur, siapa tak suka dengan buah satu ini? Buah ini memiliki rasa asam dan manis yang sangat khas. Buah ini juga mengandung mineral yang banyak sehingga ada kesegaran tersendiri saat mengonsumsinya dalam kondisi dingin. Biasanya, orang awam akan membagi jenis anggur menjadi dua: anggur merah dan anggur putih, dan masing-masing punya manfaatnya sendiri, baik manfaat anggur merah maupun manfaat anggur putih.

Artikel ini akan membahas manfaat buah anggur merah dan minuman anggur merah atau yang sering kita sebut sebagai red wine. Meski sama-sama berbahan dasar buah anggur merah, rupanya ada perbedaan khasiat loh yang disebabkan proses fermentasi pada red wine.

Tanpa berpanjang lebar lagi, berikut manfaat anggur merah dan minuman anggur merah:

Manfaat Buah Anggur Merah

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah anggur merah dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa studi yang pernah dilakukan oleh para ahli menunjukkan kalau anggur kaya akan flavonoid. Kandungan flavonoid berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan menstabilkan tekanan darah.

2. Menyehatkan Jantung

Pada buah anggur terkandung polifenol yang diyakini sangat ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan menunjang endotel. Selain itu, anggur juga mengandung flavonoid yang mampu memperlambat laju darah beku, sehingga mampu mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung. Nutrisi yang terdapat dalam buah anggur juga dipercaya bisa melindungi jantung dari kerusakan akibat kolesterol jahat atau LDL.

3. Menjaga Kesehatan Otak

Resveratrol dalam buah anggur merah dipercaya mampu memperlancar peredaran darah menuju otak. Revestratrol bisa membantu memperkuat daya ingat. Buah anggur bisa membantu mengurangi stres oksidatif sehingga memperlambat penuaan, meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak.

Selain itu, pada penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa anggur sebagai salah satu buah yang bisa membantu menyegarkan pikiran. Vitamin dan rasa segar pada buah anggur bahkan bisa membuat otak semakin cerdas dan kemampuan mengingat semakin baik.

Baca Juga:
Mau Diet Pelangi? Ini Pilihan Isinya Spesial untuk Moms
5 Manfaat Anggur Merah Bagi Kesehatan

4. Menjaga Kesehatan Mata

Buah anggur mengandung lutein dan zeaxanthin yang penting bagi kesehatan mata. Kedua antioksidan ini dapat membantu menyaring gelombang cahaya biru yang berbahaya dari gadget dan membantu melindungi sel-sel mata. Bahkan, mengonsumsi anggur secara teratur juga dapat mencegah terjadinya gangguan pada retina mata, misalnya degenerasi makula.

5. Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Rupanya manfaat anggur untuk ibu hamil juga ada loh. Kemungkinan Ibu hamil mengalami anemia semakin besar saat memasuki trimester kedua. Di masa ini, janin berkembang pesat sehingga sel darah merah dalam tubuh Ibu terbagi menjadi dua, yaitu untuk ibu hamil dan janin yang dikandung. Anemia bisa diatasi dengan mengkonsumsi anggur merah, kandungan zat besi pada anggur merah lebih banyak dibandingkan dengan jenis anggur yang lainnya.

Manfaat Red Wine

1. Meningkatkan Kolesterol Baik dalam Darah

Minuman beralkohol seperti red wine diketahui dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi red wine dapat menurunkan hingga 50% kadar kolesterol jahat atau LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

2. Mengurangi Depresi dan Rasa Cemas

Mengonsumsi red wine diketahui bermanfaat untuk kesehatan mental, seperti mengurangi depresi dan kecemasan. Untuk mendapatkan manfaat ini, batas konsumsi wine yang dianjurkan adalah 1 gelas wine per hari. Jika lebih dari itu, konsumsi wine justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental.

*****

Itulah manfaat buah anggur merah dan minuman red wine yang baik untuk kesehatan. Namun ingat, untuk konsumsi red wine, konsumsilah secara bertanggungjawab. Pastikan Anda cukup usia, tidak dalam kondisi hamil, dan sedang tidak menyetir. Batasi juga konsumsinya karena ada risiko seperti ketergantungan hingga berisiko negatif pada kesehatan jantung.

Jika Moms butuh red wine, Moms bisa beli di toko liquor terdekat. Namun, jika Moms butuh buah anggur merah, Moms bisa beli di Titipku!

Tinggal pesan saja buah anggur merah dari pasar terdekat, nantinya akan ada Jatiper yang siap membelanjakan dan mengirimkan pesanan ke rumah Moms. Yuk download Titipku sekarang di Playstore atau Appstore dan belanja buah anggur merah!