Mengungkap Fungsi Protein Bagi Kesehatan Tubuh

Ape 10 Sep 2023

fungsi protein, fungsi protein bagi tubuh, fungsi protein bagi kesehatan tubuh, manfaat protein

Protein sering dijuluki sebagai “pembangun tubuh” dan sebutan ini tidaklah berlebihan. Nutrisi ini memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Baik protein nabati ataupun hewani, kesemuanya kaya akan fungsi yang baik untuk tubuh.

Dari membangun jaringan hingga mendukung sistem kekebalan, mari kita jelajahi secara mendalam tentang fungsi protein bagi tubuh.

Pembentukan dan Perbaikan Jaringan

Sumber gambar: Shutterstock

Protein adalah bahan dasar pembangunan jaringan dalam tubuh. Protein membantu pembentukan otot, tulang, kulit, rambut, dan semua komponen tubuh lainnya. Proses perbaikan jaringan juga memerlukan protein untuk memastikan tubuh tetap utuh dan mampu mengganti sel-sel yang rusak.

Sistem Kekebalan Tubuh

Antibodi, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, sebagian besar terdiri dari protein. Protein membantu mendeteksi dan melawan infeksi serta penyakit dengan membantu produksi antibodi yang efektif. Dengan asupan protein yang memadai, sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan siap menghadapi ancaman.

Sumber Energi

Sumber gambar: Shutterstock

Fungsi protein selanjutnya adalah sebagai sumber energi. Selain karbohidrat dan lemak, protein juga dapat berfungsi sebagai sumber energi tubuh. Meskipun tidak menjadi pilihan utama, protein dapat diubah menjadi energi ketika asupan karbohidrat dan lemak tidak mencukupi. Ini membantu menjaga stabilitas energi kita dalam berbagai situasi.

Pengaturan Enzim dan Hormon

Enzim dan hormon adalah zat penting dalam mengatur berbagai reaksi kimia dalam tubuh. Protein berperan sebagai bahan dasar untuk pembentukan enzim, yang mempercepat reaksi-reaksi ini. Hormon, yang mengatur berbagai fungsi tubuh, juga sebagian besar terbentuk dari protein.

Pembawa Zat Gizi

Sumber gambar: Shutterstock

Beberapa protein berfungsi sebagai pembawa zat gizi ke seluruh tubuh. Contohnya, hemoglobin dalam sel darah merah mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Selain itu, lipoprotein membantu mengangkut lemak dan kolesterol dalam darah.

Zat Penting dalam Masa Pertumbuhan dan Perkembangan

Protein sangat penting dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan, terutama pada anak-anak dan remaja. Protein membantu dalam pembentukan jaringan baru saat pertumbuhan tubuh sedang berlangsung. Kekurangan protein pada tahap ini dapat berdampak pada perkembangan yang tidak optimal.

Pemeliharaan dan Perbaikan Sel

Sumber gambar: Shutterstock

Sel-sel tubuh terus-menerus mengalami pemeliharaan dan perbaikan. Protein menjadi elemen penting dalam proses ini, sebab memungkinkan sel-sel untuk tetap berfungsi dengan baik dan menjalankan tugasnya dengan efisien.

*****

Itulah sejumlah fungsi protein untuk tubuh. Kesimpulannya, protein adalah komponen vital dalam menjaga kesehatan dan kinerja tubuh. Dengan memastikan asupan protein yang memadai melalui makanan sehari-hari, Anda tidak hanya mendukung pembentukan otot yang baik, tetapi juga memastikan fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, dan banyak proses tubuh lainnya berjalan sebagaimana mestinya.

Beli Bahan Berprotein di Titipku

Anda bisa membeli aneka daging sumber protein di toko Serpong Fresh lewat Titipku.

Serpong Fresh adalah toko yang menyediakan produk berbasis daging. Produk yang toko ini jual seperti ayam broiler, ayam kampung, dada ayam fillet, hingga dori fillet.

Saat ini Serpong Fresh sudah bisa melayani pesanan eceran maupun grosir. Toko ini juga sudah tersedia di banyak platform digital lain selain Titipku, seperti di Tokopedia.

Selain kualitas dan kesegaran produk, salah satu keunggulan dari toko ini adalah harganya yang terjangkau dan adanya garansi pengembalian produk dengan syarat dan ketentuan tertentu.

Untuk pemesanan di Serpong Fresh, bisa langsung lewat Titipku atau kunjungi laman Tokopedia Serpong Fresh. Anda juga bisa download Titipku di Google Playstore atau Apple Appstore.

Sementara itu, jika Anda memiliki usaha restoran yang butuh aneka daging, Anda bisa memesannya di Titipku B2B.

Titipku B2B adalah penyalur bahan pokok makanan dari pedagang pasar terpercaya maupun pemasok berkualitas untuk usaha kuliner seperti hotel, restoran, dan kafe.

Silakan hubungi Sales Representative Titipku B2B di nomor WhatsApp +6282219123875. Anda juga bisa lewat email b2b@titipku.com untuk mendapat informasi tentang penawaran harga dan pemesanan.

Mengungkap Fungsi Protein Bagi Kesehatan Tubuh

Pembentukan dan Perbaikan Jaringan

Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber Energi

Pengaturan Enzim dan Hormon

Pembawa Zat Gizi

Zat Penting dalam Masa Pertumbuhan dan Perkembangan

Pemeliharaan dan Perbaikan Sel

Beli Bahan Berprotein di Titipku

Shared

Menyukai ini:

Terkait

Ini 3 Resep Olahan Daging Ayam yang Dijamin Lezat

Begini Ciri Khas Ayam Potong Segar