17 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Tahu

Titipku.com – Salah satu bumbu dapur yang wajib ada dalam setiap masakan nih! Bawang putih dengan nama latin Allium Sativum sangat bermanfaat untuk memberi rasa sedap masakan dan aroma yang menggoda lidah. Selain digunakan sebagai penyedap masakan, bawang putih juga memiliki berbagai macam manfaatnya! Nah manfaat bawang putih untuk kesehatan yang perlu kamu tahu berikut ini kami lansir dari liputan6.com

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Mencegah Kanker

Senyawa sulfur bioaktif pada bawang putih diyakini mempunyai efek pada setiap tahap pembentukan kanker. Senyawa yang bisa mempengaruhi proses biologis sehingga kanker tidak sempat dan tidak jadi terbentuk. Karena kandungan PhIP yang merupakan salah satu bentuk dari amina heterosikli (HCA) bisa memicu kanker payudara pada perempuan akan dihambat perkembangannya serta diubah menjadi karsinogen yang dilakukan oleh zat dialll sulfida.

Mengobati Infeksi Paru-paru

Sifat anti bakteri dan anti microba akan melawan kuman, bakteri, dan mikroba yang menjadi penyebab infeksi paru-paru. Makanya konsumsi bawang putih 2 siung setiap hari tak ada ruginya.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bawang putih mempunyai kandungan antioksidan serta allicin. Kedua senyawa ini mempunyai kemampuan untuk menurunkan tekanan darah inggi dengan melancarkan sistem peredaran darah dan juga menyehatkan arteri.

Membasmi Kolesterol Jahat

Mengonsumsi bawan putih secara teratur sudah terbukti oleh klinis bisa meningkatkan produksi insulin pada tubuh. Juga secara signifikan bisa memangkas kolesterol jahat atau LDL sampai 15%. Tak perlu khawatir, pasalnya bawang putih tidak akan mempengaruhi kolesterol baik (HDL).

Mengobati Keputihan

Bawang putih telah menjadi resep berbagai generasi untuk mengobati iini karena memiliki kandungan antibakteri dan antijamur. Cara meengobati keputihan dnegan bawang putih ini bisa dikatakan cukup efektif. Mengonsumsi bawang putih secara rutin bahkan bisa menghambat bakteri masuk pada area kewanitaan lho. Kamu juga bisa konsumsi bawang putih dnegan cara apapun asalkan rutin dan teratur.

Mencegah Alzheimer dan Demensia

Mengonsumsi bawang puutih dalam jumlah banyak juga terbukti bisa meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh. Hal ini didukung oleh mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksudatif sehingga dapat mencegah alzheimer dan demensia.

Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi pada umumnya dikarenakan oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Anti bakteri pada bawang putih ini akan segera membasmi. Kandungan analgesiknya juga ampuh untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat sakit gigi.

Meningkatkan Imunitas

Seluruh kandungan yang ada pada bawang putih khsuusnya vitamin C akan menguatkan sistem imunitas atau sistem keekbalan tubuhmu. Jika kamu konsumsi dnegan baik dengan cara dimakan mentah atau di jus.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Enzim alami pada bawang putih akan meningkatkan sistem metbaolisme tubuh kamu.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Dengan lancarnya sistem metabolisme tubuh seperti yang telah dijelaskan pada poin 8, maka lemak yang tertumpuk pada bagian tertentu pada tubuh akan berkurang karena kini kamu memiliki sistem metabolisme tubuh yang lebih baik.

Mengobati Sinusitis

Sifat anti bakteri pada bawnag putih ini akan membantu mengurangi radang di rongga hidung sehingga bernapas akan menjadi lega dan juga mengurangi sakit kepala yang disebabkan sinusitis.

Mengobati Flu

Tidak sekedar sinusitis saja, bawang putih juga bisa mengobati flu. Sifat anti bakteri dan anti mikroba ini akan membasmi bakteri dan mikroba penyebab flu.

Mengobati Psioriasis

Psioriasis merupakan penyakit kulit yang terjadi karena peradangan seperti kulit mengelupas, gatal, dan disertai nyeri. Sifat anti-inflamasi pada bawang putih dapat mengobati penyakit tersebut. Anda bisa memakan mentah bawang putih bisa juga mengoles-oles bawang putih pada kulit yang mengalami peradangan.

Mengobati Jamur Kaki

Sama halnya dengan poin 12, sifat anti-iflamasi bisa mengobati hingga sembuh jamur kaki dan juga bisa mengeringkan luka dan menyamarkan bekas jamur kaki.

Menambah gairah seksualitas bagi pria

Manfaat bawang putih untuk pria adalah untuk menambah gairah seksualitas. Pasalnya bawnag putih ini memiliki aliccin yakni zat yang berfungsi melancarkan peredaran darah pad aorgan seksual.

Cara mendapatkan manfaat sehat ini adalah dengan mencampur bawang putih, telur ayam kampung, serta madu. Kemudian minum ramuan tersebut secara rutin.

Manfaat Bawang Putih untuk Kecantikan

Menyuburkan Rambut

Nah jika tadi sudah tahu apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan, bawang putih juga sangat berkhasiat untuk kecantikan seperti merawat rambut yang mana memeprkuat akar rambut sehingga meminimalisisr kerontokan, mengobati kulit kepala yang berketombe, serta membuat rambut lebih tebal dan bersinar. Caranya cukup mudah yakni siapkan bawang putih secukupnya lalu gunakan sebagai masker rambut.

Mengurangi Tumbuhnya Jerawat

Lelah dengan jerawat yang selalu tumbuh silih berganti, kini saatnya membasmi penyebab jerawat dari akarnya yakni dengan membersihkan darah. Caraya yakni rutin makan bawang putih sbanyak 1-2 siung setiap hari.

Aroma bawang putih memang membuat orang kurang nyaman, namun abaikan saja demi mendapatkan banyak manfaatnya! 🙂

Beli Bawang Putih via Titipku!

Ramaikan pedagang bumbu di pasar dengan membeli bawang putih melalui Titipku!