10 Manfaat Apel Merah untuk Tubuh: Nomor 3 Oke Banget

Apel memang banyak jenisnya, mulai dari apel fuji, apel malang, hingga apel pink lady. Secara warna, apel juga berbeda-beda, mulai dari hijau, kuning, hingga merah. Masing-masing apel ini punya kandungan gizi yang cukup berbeda sehingga manfaatnya untuk kesehatan juga berbeda. Kali ini, MinTip akan fokus membahas manfaat apel merah untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari Popmama, ada sekitar 10 manfaat apel merah untuk tubuh. Manfaat apel merah untuk tubuh ini bisa didapat jika kita rutin mengonsumsinya. Berikut daftar manfaatnya.

1. Menyehatkan otak

Manfaat apel merah untuk tubuh yang pertama yaitu menyehatkan otak. Manfaat ini bisa didapat dikarenakan terdapat kandungan borbon yang merupakan mineral dalam apel merah. Borbon berfungsi untuk meningkatkan aktivitas, serta dapat merangsang sel-sel otak yang penting untuk menjaga sistem saraf agar tetap sehat dan aktif.

2. Menjaga kesehatan gigi

Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui manfaat apel merah yang satu ini, yaitu menjaga kesehatan gigi. Apel merah itu bisa mencegah gigi berlubang loh! Manfaat ini didapatkan dari kandungan antibakteri dalam apel yang dapat mengurangi bakteri dan virus dalam mulut.

Selain itu, apel merah juga dapat membantu produksi air liur dalam mulut agar dapat mengurangi produksi bakteri. Dengan begitu, gigi dan mulut akan terjaga dengan baik jika rutin memakan apel merah.

3. Membantu menurunkan berat badan

Jika Moms sedang ingin diet, maka Moms dapat mulai rutin mengonsumsi buah apel. Sebab buah apel yang mengandung serat pangan cukup tinggi yang dapat membantu Mama dalam memberikan rasa kenyang cukup lama dan memperlambat saluran pencernaan Mama.

Baca Juga:
– Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh
– Manfaat Buah Apel: Nomor Dua Oke Banget!
– Perbandingan Apel Merah dan Apel Hijau, Mana yang Lebih Sehat Nih?

4. Membantu pertumbuhan rambut

Apel merah mengandung berbagai macam kandungan polifenol, salah satunya yaitu procyanidin B2. Senyawa ini dapat membantu pertumbuhan rambut dengan menstimulasi folikel rambut serta membantu dalam produksi keratin. Yuk, bagi Moms yang rambutnya rontok parah bisa banget mulai konsumsi apel.

5. Melawan alzheimer

Alzheimer adalah penyakit otak yang dapat menganggu kemampuan kognitif seseorang. Dengan memakan buah apel merah, Moms dapat mengurangi risiko terkena alheizmer. Apel memiliki kandungan quercitin yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel otak tiap orang yang memakannya agar terhindar dari penyakit tersebut di hari tua.

6. Perawatan kulit

Apel merah mengandung phlorizin yang dapat membantu perawatan kulit. Perawatan kulit dari phlorizin memberikan efek anti aging pada kulit, serta melindungi kulit Moms dari bintik dan inflamasi yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet dari matahari. Wah, udah buahnya lezat, bisa membuat Moms awet muda ya rupanya!

7. Membantu merawat kesehatan paru-paru

Manfaat apel merah untuk tubuh selanjutnya adalah dapat membantu merawat kesehatan paru-paru agar dapat berfungsi lebih baik. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C pada apel merah yang membantu dalam meningkatkan fungsi paru-paru.

8. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung

Jika Moms memakan buah apel merah secara rutin, maka Moms bisa Moms bisa terhindar dari risiko terkena penyakit jantung. Buah apel merah mampu mengurangi sumbatan dan peradangan yang terjadi pada dinding pembuluh darah arteri, serta mencegah terjadinya penumpukan kolestrol yang terdapat pada dinding pembuluh darah.

9. Mengurangi risiko terkena kanker payudara

Terjadinya kanker payudara bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti merokok, pola makan yang buruk, hingga menopause. Jika Moms ingin mengurangi risiko terkena kanker payudara, Moms dapat mulai mekakan apel merah secara rutin. Apel mengandung banyak vitamin dan antioksidan, sehingga dapat mencegah perkembangan kanker.

10. Mengontrol gula darah dalam tubuh

Gula darah yang tidak terkontrol dan tidak stabil akan menimbulkan berbagai penyakit diabetes. Moms dapat mengonsumsi apel merah yang dapat mengontrol gula darah. Kandungan nutrisi yang terdapat pada apel merah mampu memperlambat pencernaan makanan serta mengontrol glukosa yang masuk ke dalam aliran darah.

*****

Itulah 10 manfaat apel merah untuk tubuh. Buat Moms yang ingin merasakan manfaatnya, bisa langsung cusss belanja apel merah dan rutin mengonsumsinya. Moms bisa juga titip belanja apel merah di Titipku supaya dapat apel dengan kualitas terbaik. Pasalnya, Jatiper Titipku sudah dilatih untuk membelikan produk yang kualitasnya terbaik.

Download Titipku sekarang di Google Playstore atau Apple Appstore.